Започнах за пореден път 90-дневната диета. Все нещо се случваше и се налагаше дали в началото или към края да я прекъсна, а много добре ми влияе този начин на хранене. Тази салата е подходяща за ден варива през диетата, засищаща и свежа е и е перфектна за всички, които като мен са любители на нахута.
Продукти: 1 консерва измит и изцеден нахут, 1 краставица, 1 голям домат (може и чери доматчета), 1 зелена чушка, една шепа маслини по избор (без костилки), сол на вкус, 2 с.л. сос от нар, чеснов зехтин (или зехтин + една пасирана скилидка чесън)
Краставицата се реже на по-едри парчета, доматът също, маслините се режат на филийки, чушката също. Смесват се всички продукти и воала :) Тези продукти са достатъчни за 2 порции.
0 comments:
Публикуване на коментар